Du kennst es sicher: Hast dich gut mit Mückenspray eingesprüht und setzt dich abends auf den Balkon, prompt wirst du überfallen von Mückenschwärmen, die dich trotz der Tonnen Anti-Mückenspray auf deinen Beinen verspeisen wollen. Mit der selbstgemachten DIY Mückenstichsalbe kannst du den Juckreiz deiner Stiche lindern. Die Salbe wirkt zudem kühlend, mindert Schwellungen und beschleunigt die Heilung. Wie du die…
Obwohl das Wort „Nachhaltigkeit“ zurzeit überall zu lesen ist, scheint die Bewegung nichts zu bringen. Die Plastik-Teppiche im Meer werden weiterhin immer größer, Klimaschutzziele werden verfehlt, Feinstaubbelastungen werden immer größer und der Welterschöpfungstag liegt jedes Jahr früher. Ich betrachte heute das gesamte Thema Nachhaltigkeit mit kritischen Augen und möchte dich an meinen Gedanken teilhaben lassen. Der Welterschöpfungstag – was sagt…
Hast du schon mal vom Capsule Pantry – Konzept gehört? Ich hatte es bis vor kurzem auch nicht. Aber die Ähnlichkeit des Begriffes zur Capsule Wardrobe hat mich aufhören lassen und ich habe ein bisschen zu diesem Thema recherchiert. Das Grundprinzip der Capsule Pantry Grundsätzlich funktioniert die sogenannte Capsule Pantry oder auch Kapsel-Speisekammer so: Du hast einen Hauptmahlzeitenplan, der alle…
Zum Sommer gehören auch Mücken und damit auch Mückenstiche. Passend dazu habe ich Mückenspray selber gemacht. Ich teste das DIY – Mückenspray inzwischen bereits seit ein paar Tagen und habe das Gefühl, dass es die Mücken von mir abhält. DIY – Mückenspray: Die Zutaten 200 Gramm Wasser 50 Gramm Alkohol (am besten den geruchsneutralen Weingeist/Primasprit oder auch Wodka) Ähterische Öle…
Im heutigen Podcast-Interview ist meine Schwester Kathrin. Sie ernährt sich seit ca 3,5 Jahren vegan. Mit ihr spreche ich über ihre Erfahrungen mit Veganismus und wir sammeln Tipps, die Anfängern den Einstieg in eine vegane Ernährung erleichtern werden. Kathrin gibt Veganismus-Anfängern die folgenden Tipps mit: Ausprobieren! Nehme dir ein Kochbuch oder Rezepte aus dem Internet vor und koche sie nach….
In den letzten Jahren habe ich mir immer zum Sommer hin einen Stapel Bücher gebraucht gekauft um ihn dann im Park, am Baggersee, im Urlaub oder einfach auf dem Sofa zu lesen. Ich weiß nicht warum, aber der Sommer ist für mich irgendwie die Buchsaison. Auch dieses Jahr habe ich mir wieder ein paar Bücher zusammengesucht und meine Sommer-Leseliste aufgestellt…
Im heutigen Podcast-Interview ist Verena vom Blog allmydeer zu Besuch. Mit ihr spreche ich über nachhaltige Ernährung und Bio-Lebensmittel. Für Verena sind die folgenden Kriterien wichtig um eine nachhaltige Ernährung umsetzen zu können: Bio-zertifizierte Lebensmittel Herkunft der Lebensmittel Möglichst wenig Verpackung Saisonalität Ressourcenverbrauch Bei jedem Einkauf wägt Verena zwischen diesen Kriterien ab und geht beim Kauf von Gemüse und Obst…
Im heutigen Podcast-Interview ist Nadja vom Blog NadjasGreenLiving zu Besuch. Mit ihr spreche ich über vegane Ernährung. Nadja erzählt, dass sie durch die Umstellung auf die vegane Ernährung viel leistungsfähiger und fitter geworden ist. Für Nadja sind und waren gesundheitliche, ethische und moralische, genauso wie nachhaltige Fakten ausschlaggebend dafür, dass sie sich vegan ernährt. Viele der Fakten haut sie im…
Im heutigen Podcast-Interview ist Sophia vom Blog Sophias-Welt zu Besuch. Mit ihr spreche ich über nachhaltiges Reisen und darüber, ob man als „nachhaltig lebender Mensch“ überhaupt noch Reisen darf. Sophia erzählt, dass sie versucht auf Flüge zu verzichten und lieber Mikroreisen unternimmt. Für die Mikroabenteuer in ihrer Heimat nimmt sie den Zug oder das Fahrrad. Wenn Sie dann doch mal…
An diesen heißen Tagen tut ein Eis besonders gut. Ein veganes Eis selber machen ist so einfach und auch ohne Eismaschine gut möglich. Meine vegane, zuckerfreie Schoko-Nicecream stelle ich so her: Veganes Eis / Nicecream – Zutaten 1,5 Gefrorene Bananen 1 EL Kakao 1 EL geschrotete Leinsamen 1 EL Hanfsamen ggf. zum Garnieren: Erdbeeren oder anderes Obst Veganes Eis /…
✨ Dein Mindset‑Kick am Morgen – speziell für Mamas! Jeden Morgen bekommst du einen kurzen, positiven Mindset‑Impuls, der dich stärkt, motiviert und dir neue Energie für deinen Mama‑Alltag gibt.
Melde dich jetzt an und erhalte deine „Mindset am Morgen“‑Botschaft direkt in dein Postfach 🫶