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Gesundheit

Food On 15. Januar 2018

8 Wurzelgemüse, die bei mir im Winter auf den Tisch kommen.

Gemüse gehören für mich zu jedem Tag. Ein Tag ohne Gemüse? Dann fühl ich mich unwohl, faul und matschig. Gemüse – egal ob roh oder verarbeitet – macht und hält mich fit und frisch. Im Winter, wenn es draußen kalt ist, greife ich vermehrt zu Wurzelgemüse. Manches davon verspeise ich gerne roh, anderes gebacken oder zu einer Suppe verarbeitet. 1….

Persönliches On 2. Oktober 2017

Life Update

Gerade ist bei mir nicht viel los. Und irgendwie doch. Einiges ist passiert. Davon möchte ich euch in diesem Life Update berichten.

Mitte August habe ich die letzte Prüfung vom Master-Studium hinter mich gebracht und genieße gerade mehrere Wochen Freiheit.

Food / Nachhaltiger Lifestyle On 4. Mai 2017

5 gesunde Gewohnheiten, die dein Leben nachhaltig verändern

Uns allen, auch mir, fällt es schwer Gewohnheiten zu ändern bzw. neue Gewohnheiten in den bestehenden Alltags-Rythmus zu integrieren. Dabei finde ich es wichtig, sich immer wieder weiter zu entwickeln. Dazu gehören auch neue Angewohnheiten und vor allem Routinen die mein Leben tatsächlich verbessern und mich gesünder werden lassen. Ich weiß, überall hört man zur Zeit von Routinen die man…