WERBUNG | Wer kennt es nicht? Nach einer langen, unruhigen Nacht oder einer besonders anstrengenden Woche zeigen sich Stress und Müdigkeit direkt in unserem Gesicht: Augenringe. Sie machen sich in Form von dunklen Schatten unter dem Auge bemerkbar und manchmal kommen sogar noch Schwellungen hinzu. Doch nicht immer helfen Entspannung und ausreichend Schlaf, um gegen die geschwollenen Augen anzukommen. Denn die Ursachen für Augenringe können auch woanders liegen. Was hilft wirklich dagegen?
Woher kommen Augenringe? – Ursachen
Die Haut um unsere Augenpartie ist besonders sensibel und zart. Kommt es zu Schlafmangel, Stress oder Dehydration (zu wenig Wasseraufnahme), scheinen die Blutgefäße unter der dünnen Haut hindurch. Die Folge: Augenringe sind zu sehen. In der Regel haben sie eine bläulich-violette Farbe.
Doch nicht immer sind Augenringe Schlaf bedingt. Manche Menschen neigen eher dazu, Augenringe zu bekommen als andere. Hier spielt genetische Veranlagung eine Rolle. Oft hängt es jedoch auch vom Hauttyp und von der Dicke des Unterhautfettgewebes ab. So kann es beispielsweise sein, dass sehr hellhäutige und schlanke Menschen häufiger mit Augenringen zu kämpfen haben. Doch auch andere Faktoren begünstigen dunkle Augenringe:
- Hautalterung: Der Alterungsprozess des Körpers macht sich auch besonders bei unserer Haut bemerkbar. Die Haut wird im Alter noch dünner und eingefallener: Das führt auch häufig dazu, dass Augenringe sichtbarer werden.
- Ungesunder Lebensstil: Ein ungesunder Lebensstil wirkt sich nicht nur auf unsere Organe und unseren Körperfettanteil aus, sondern auch auf unsere Haut. Einseitige Ernährung, Drogenmissbrauch oder hoher Alkohol- und Nikotinkonsum können das Durchscheinen der Gefäße unter den Augen begünstigen. Das liegt nicht zuletzt auch daran, dass die Haut durch eine ungesunde Ernährung schneller altert.
- Gewichtsverlust: Auch im Gesicht kann man abnehmen. Besonders bei hohem Gewichtsverlust schrumpft das wenige Fett um die Augenpartie. Dadurch sind dunkle Augenringe sichtbarer und durchscheinender.
- Hyperpigmentierung: Hyperpigmentierung bezeichnet die übermäßige Pigmentierung der Haut. Oft haben Menschen, die an Hyperpigmentierung leiden, auch dunkle Augenringe. Diese Schatten unter den Augen haben meist eine bräunliche bis gräuliche Färbung. Eine Hyperpigmentierung kann zum Beispiel erblich bedingt sein. Die Haut wird mit dem Alter immer dunkler, weshalb Augenringe dieser Art mit zunehmendem Alter sichtbarer werden. Sie können jedoch auch entstehen, wenn die Haut zu häufig der UV-Strahlung ausgesetzt ist.
- Krankheiten: Auch bestimmte Krankheiten können die Ursache für Augenringe darstellen. Das Gewebe zwischen Wangen und Augen enthält zahlreiche feine Blut- und Lymphgefäße. Ein Flüssigkeitsstau macht sich hier also besonders schnell bemerkbar. Dieser Flüssigkeitsstau entsteht beispielsweise durch Krankheiten an der Leber, dem Herzen oder der Niere. Sauerstoffmangel wird ebenfalls mit Augenringen in Verbindung gebracht. Schwellungen um die Augen können jedoch auch durch eine allergische Reaktion ausgelöst werden. Im Zweifel sollten plötzlich auftretende Probleme dieser Art immer mit einem Arzt abgesprochen werden.
Das hilft gegen Augenringe
Was es zu beachten gibt und was man langfristig gegen Augenringe unternehmen kann, stellen wir euch hier einmal kurz vor. Diese Tipps gilt es zu beachten:
1. Wasser trinken
Wie bereits erwähnt, können Augenringe auch ein Zeichen von Dehydration sein. Deshalb solltet ihr immer genügend Wasser zu euch nehmen. Die empfohlene Menge für einen Erwachsenen beträgt etwa 2,5 Liter pro Tag.
2. Sonnenschutz
Sonnenschutz täglich zu verwenden, kann gut dabei helfen, Augenringe vorzubeugen. Denn die UV-Strahlen sind besonders schädlich für uns und lassen unsere Haut schneller altern. Und Hautalterung kann nun mal auch zu dunklen Augenringen führen. Gleichzeitig kann man mit einer Sonnencreme einer Hyperpigmentierung entgegenwirken. UV-Schutz sollte also täglich verwendet werden – auch wenn es bewölkt ist. Besonders praktisch sind hier Tagescremes, die einen solchen Schutz integriert haben. Übrigens: Wenn ihr vor allem eure Augen schützen wollt, dann tragt am besten eine Sonnenbrille mit polarisierten und UV-geschützten Gläsern.
3. Gesunder Lebensstil
Dieser Tipp tut nicht nur unserer Haut gut, sondern unserem ganzen Körper. Wer sich gesund und ausgewogen ernährt und auf Alkohol und Nikotin verzichtet, wird das auch unter seinen Augen bemerken. Bye bye dunkle Ringe!
4. Eis
Dieser Trick hilft vor allem gegen die geschwollenen Augen am Morgen: Die Kälte sorgt dafür, dass sich die Blutgefäße zusammenziehen und Wassereinlagerungen abgetragen werden. Aber Achtung: Ihr solltet kein Kühlpack direkt auf eure Haut legen. Schonender ist es, wenn ihr es in ein dünnes Handtuch einwickelt. Was auch super hilft: Einen Gesichtsroller aus Jadestein über Nacht ins Gefrierfach legen. Morgens könnt ihr dann damit sanft über die geschwollene Augenpartie gehen. Das Ergebnis ist ein wacher Blick und dunkle Schatten fallen auch nicht mehr so sehr auf.
5. Make-up
Der Klassiker: Augenringe lassen sich auch mit Make-up gut verbergen. Hier ist vor allem Concealer hilfreich, da dieser hoch pigmentiert und somit sehr deckend ist. Natürlich solltet ihr darauf achten, dass eure ausgewählten Make-up-Produkte auch wirklich zu eurer natürlichen Hautfarbe passen. Sonst sieht es schnell unnatürlich aus. Was auch hilft, um schnell wach auszusehen: Mascara. Denn dadurch werden die Augen optisch vergrößert – und Augenringe treten in den Hintergrund.
6. Pflegeprodukte
Zum Glück gibt es passende Pflegeprodukte, die darauf ausgelegt sind, Augenringe verschwinden zu lassen und für einen wachen Blick zu sorgen. Bestimmte Augencremes helfen nicht nur dabei, Fältchen an den Augen vorzubeugen oder zu mindern. Sie können gleichzeitig auch Augenringe reduzieren. Besonders hilfreich in diesem Zusammenhang sind Cremes mit folgenden Inhaltsstoffen:
- Vitamin C: Dieses Vitamin wirkt aufhellend. Damit können also nicht nur Pigmentierungen gemindert werden, auch Augenringe werden bei regelmäßiger Anwendung heller.
- Aloe Vera: Diese Pflanze ist ein echter Allrounder, wenn es um die Hautpflege geht. Denn ihr Saft sorgt nachhaltig und auf natürliche Weise für Feuchtigkeit. Und eine durchfeuchtete Haut um die Augenpartie wirkt aufgepolstert. Dadurch können dunkle Augenringe weniger durchscheinen.
- Peptide: Dieser Wirkstoff hilft besonders gegen Schwellungen rund ums Auge und sorgt dadurch für einen strahlenden Blick.
- Pro-Retinol: Bei Pro-Retinol handelt es sich um ein Derivat von Retinol (Vitamin A). Dieses ist sanfter und eignet sich damit besonders für die empfindliche Augenpartie. Retinol sorgt für einen ebenmäßigen Teint, hilft also auch dabei, dunkle Augenringe deutlich zu mindern.
- Koffein: Ja, richtig gelesen. Nicht nur als Getränk kann Koffein dafür sorgen, dass wir uns fitter fühlen. Auch auf der Haut sorgt es für ein waches Aussehen. Augenpflege mit Koffein reduziert geschwollene Augenringe und sorgt für einen erholten Blick. Wie das? Der Wirkstoff kurbelt die schlechte Durchblutung an. Dadurch erhöht sich die Fließgeschwindigkeit des Blutes unter den Augen, die Gefäße ziehen sich mehr zusammen und erscheinen weniger blau.
Augenringe haben wir alle. Zu wenig getrunken, stressige Phasen oder nur wenigen Stunden Schlaf. Ich als Mama kenne das besonders gut. Darum bin ich sehr dankbar, dass uns Christopher mit seinem Team in diesem Gastbeitrag so viele wertvolle Tipps mitgibt, was wir gegen Augenringe tun können. Danke an dieser Stelle für diesen informativen Artikel und die praktischen Tipps!
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