Uns allen, auch mir, fällt es schwer Gewohnheiten zu ändern bzw. neue Gewohnheiten in den bestehenden Alltags-Rythmus zu integrieren. Dabei finde ich es wichtig, sich immer wieder weiter zu entwickeln. Dazu gehören auch neue Angewohnheiten und vor allem Routinen die mein Leben tatsächlich verbessern und mich gesünder werden lassen. Ich weiß, überall hört man zur Zeit von Routinen die man…